Палка гимнастическая Бодибар Body Bar Виниловый вес 5кг
С развитием более доступных видов спорта, которыми можно заниматься и в домашней обстановке без похода в зал, появились и новые варианты тренажеров. К примеру, гимнастические палки, которые выполняют роль компактных и удобных утяжелителей, помогающих в различных упражнениях.
Body Bar: новое слово в фитнесе и гимнастике
Бодибар представляет собой гимнастический инструмент, палку, выполненную из стали с резиновыми наконечниками. Такой инструмент для прокачки своего тела появился, как своеобразный гибрид между гантелей и штангой.
Преимущественно бодибар используется женщинами для коррекции своей фигуры. Кроме того, занятия с гимнастическим инструментом позволяют запустить процесс сжигания жировых отложений, что в значительной мере улучшает внешний вид тела и позволяет проработать его, сделать мышцы суше.
Применяют бодибар преимущественно для наращивания мышечного корсета в определенных зонах тела. Среди самых популярных – конечно же, руки, плечи и предплечья, ягодицы, бёдра, а также мышцы спины и кора.
К плюсам гимнастической палки относят:
- Компактность, позволяющая хранить палку в любом удобном месте дома;
- Универсальность, благодаря чему заниматься с ней можно не только дома, но и на улице;
- Повышенное удобство, поскольку бодибар более комфортен, нежели штанга или гантеля;
- Оптимальный центр тяжести, распределяющий нагрузки равномерно по задействованным мышцам;
- Отсутствие травматизма за счет продуманных материалов, препятствующих выскальзыванию тренажера;
- Демократичная цена в сравнении со штангами и другим инвентарем.
Сегодня бодибар применяется в основном во время силового тренинга. Используется он непосредственно как утяжелитель во время упражнений любого уровня, благодаря чему не ограничен в применении. Так, палку применяют как во время фитнеса, так и кроссфита, более интенсивных или наоборот, длительных тренировок с упором на развитие тела.
Подбирая гимнастический тренажер, стоит обратить внимание на его вес. Новичкам лучше обратить внимание на модели до 3 килограмм, а вот тем, у кого есть опыт в тренировках – от 4 килограмм и выше.
Основные параметры бодибара
К характеристикам модели относят:
Материал: металл + PU.
Вес: 2-6 кг.
Длина: 1,23 м.
Диаметр: 3,2 см.
Будьте первым!