Гиря чугунная черная 10 кг

3 отзыва
Код1185
1 100 грн
Дней
Часов
Минут
Секунд
checkЕсть в наличии
817 грн
Выберите вес :
Вес (кг): 10 Цвет: Черный Материал: Чугун

 

Лучшим инвентарём для грамотной прокачки и сушки тела, создания рельефа и укрепления сухожилий является гиря, изготовленная из цельного чугуна.

Для чего используются чугунные гири

Принято считать, что гири – это инструмент, применяемый исключительно ценителями гиревого спорта. Однако в современности всё чаще можно встретить комплексы домашних, кроссфит и воркаут тренировок, что включают в себя этот инвентарь.

Гири используются для:

  • - Улучшения тонуса мышц, повышения базовых показателей тела;
  • - Улучшения выносливости, физической и взрывной силы в конечностях;
  • - Сушки тела, шлифовки мышц в любых зонах, включая проблемные;
  • - Похудения, быстрого и правильного снижения веса и количества жировой прослойки;
  • - Повышения координации движения, улучшения баланса тела;
  • - Укрепления мышц пресса и спины, создания идеальных кубиков;
  • - Укрепления связок и сухожилий;
  • - Улучшения осанки и так далее.

Сегодня гири применяются успешно и в кардио тренировках, чтобы задействовать наибольшее количество мышц для лучшего эффекта. Также популярным стало их использование в системе HIIT – так называемом высокоинтенсивном тренинге для раскачки и улучшения метаболических процессов в организме.

Основные преимущества гирь из чугуна

Чугунные инструменты для прокачки своего тела имеют цельную, литую конструкцию, без полостей внутри, что грамотно распределяет вес на определенные группы мышц. Кроме того, такая конструкция не боится любых перепадов температуры или погодных условий, а значит с ней можно заниматься как дома, так и брать с собой на улицу.

К таковым преимуществам инвентаря относится:

  1. Стоимость: чугунный материал является более доступным в плане цены, нежели его другие собратья, что позволяет существенно экономить на спортивном инвентаре;

  2. Долговечность: чугун более долговечный и прочный в отличие от пластика и винила, которые стираются со временем;

  3. Надежность: благодаря универсальной конструкции, снаряд невозможно разбить или образовать на его поверхности сколы и трещины;

  4. Универсальность: упражнения с таким снарядом позволяют задействовать в работу большое количество мышц и проработать сразу несколько проблемных точек;

  5. Функциональность: с гирей смогут заниматься спортсмены любого уровня подготовки, а также как мужчины, так и женщины.

Кроме того, чугунные снаряды уже давно используются не только во время силового тренинга. Сегодня они являются частью фитнес тренировок и других видов спорта.

Основное преимуществ такого снаряда – в сбалансированном и правильном центре тяжести, а потому его применяют не только для любительских тренировок, но и для профессиональных соревнований.

Как правильно подобрать вес чугунной гири

Если возникло желание заниматься спортом и активно включать в этот процесс все свои мышцы, стоит задуматься о том, какой вес гири лучше выбрать для занятий. Это будет зависеть непосредственно от вида тренировок, уровня подготовки спортсмена и, конечно же, пола.

Новичкам, что ранее не имели дела с гирями, гантелями или штангами рекомендуются модели с весом 4-6 кг. Этот же вес подойдет для легких женских тренировок.

На среднем или профессиональном уроне развития стоит обратить внимание на модели потяжелее. Мужчинам подойдут гири с весом в 10-24 кг, а вот женщинам – 8-10 кг соответственно.

Правильно подбирайте вес и в зависимости от своих возможностей. Для более сложного тренинга выбирайте модель потяжелее, а лучшим выбором станет покупка двух разных моделей – более лёгкой и тяжелой.

Характеристики гирь

Данные модели обладают такими параметрами:

Материал: чугун.

Вес: 4-24 кг.

Высота: 16-27 см.

Ширина: 9-18 см.

Глубина: 8-16 см.

Ширина ручки: 16-20 см.

Толщина ручки: 3-4 см.

Цвет: черный.

 

 

Отзывы
Делали большой заказ для зала, магазин сделал хорошую скидку. Качество всего поставленного оборудования на высшем уровне. Отзыв не проплачен)
Качество супер!!!
Отличные гири. Ручка широкая и удобная для хвата. Все веса, которые нам были нужны оказались в наличие, приехали и забрали самовывозом из офиса в тот же день. Супер!!!
Вы смотрели
( 1)
345 - 1910 грн
3 отзыва