Гири

Гири

Почему стоит тренироваться с гирей?

Гиря – один из первых серьезных спортивных снарядов, который появился еще во времена царской России и до сих пор используется всеми спортсменами мира так как эффект и результат от тренировок с гирями впечатляющий и при этом гиря вполне может заменить такие дорогостоящие спортивное оборудование как штанга, гантель, медицинский мяч.

Гиря – это относительно компактный, недорогой, долговечный спортивный снаряд, с которым можно тренироваться в любом месте и в любое время.

Тренировка с гирей сделает ваше тело подтянутым, сильным, рельефным: мощные плечи, грудь и спина, взрывные и сильные ноги, красивый и мощный пресс.

Форма и компактные размеры гири позволяют безопасно заниматься с ней в таких упражнениях как махи, которые являются одними из лучших и действенных упражнений на увеличение выносливости, наращивания мышечной массы и потери жира.

Также одной из важных и эффективных особенностей в тренировке с гирей, является смещение центра тяжести во время тренировки, что заставляет тело подстраиваться под смещение, тренируя мышцы стабилизаторы и создает основу для мощной и сильной верхней части тела.

Уникальная природа гири позволит получить мощный тренировочный эффект от Ваших тренировок, с несколькими гирями Вы сможете полностью заменить тренировку в тренажерном зале и получить максимальный результат от тренировок!