Канаты

Канаты

Канаты очень часто используют в спорте.

В основном выделяют 3 вида канатов.
1) Канат Боевой, или канат для crossfit
2) Канат для лазанья
3) Канат для перетягивания
Самым популярным является боевой канат.

Боевой канат

Итак боевой канат используется в основном для функциональных тренировок. Используя канат в своих тренировках, вы повышаете выносливость, силу, ловкость, баланс и устойчивость.
Тренировку с канатом можно сделать разнообразной. Большой плюс канатов в том, что вы просто можете добавить некоторые элементы в свои тренировки.

Есть несколько основных движений, техник тренировок с канатом: волна, двойная волна, удары, броски с поворотом. Тренировка с канатом это отличная кардионагрузка, которая развивает сердечно-сосудистую систему. За счет того, что канат длинный вам прийдется изрядно попотеть, но за счет длины и возникает нагрузка, так же вам прийдется гасить импульс. Что в будущем приведет к значимому результату. Используя канат в своих тренировках, вы станете сильнее, устойчивые, выносливее.

Канат для лазанья.

Канат прикрепляют к потолку и используют для лазанья. Отлично развивает силу хвата, силу рук, выносливости, цепкость, баланс, устойчивость.
Лазанье по канату в последнее время становиться популярным среди спортсменов, очень часто лазанье по канату включают в crossfit соревнования.

Канат для перетягивания.

Отличное средство для командной игры. Используя канат для перетягивания люди учатся работать в команде, что очень важно во многих спортивных соревнованиях, и в жизни в целом.
Используя канат для перетягивания вы учитесь командной работе, развивается сила хвата, появляется командный дух.

Так что выбирайте какие именно упражнения вы хотите добавить в свои тренировки.
Купить канат вы можете в нашем интернет магазине.