Слава Україні

Балансировочные диски

Балансировочные диски — что это?

Балансировочный диск представляет собой фитнес-инвентарь круглой формы. Внешняя поверхность плоская, а противоположная — нестабильная, сферическая. Первая — служит опорой для рук или ног, в зависимости от выполняемого упражнения, вторая находится непосредственно на напольном покрытии. Принцип упражнений на балансировочном диске в том, что вся мускулатура подстраивается под нестабильную конструкцию, чтобы удержать равновесие. При этом происходит проработка всех мышц, в том числе, и тех, которые остаются незадействованными при выполнении обычных упражнений.

Преимущества балансировочных дисков

Занятия на балансировочном диске имеют такие плюсы:

  • задействование стабилизирующих мышц, удерживающих баланс, массажный эффект. Это приводит к нормализации осанки, способствует похудению, улучшению общего вида фигуры. Если сбалансировать питание и выполнять упражнения правильно, то можно ожидать уменьшения массы тела в неделю на 1-2 кг;
  • как и балансировочная подушка, диск может быть использован как для взрослых, так и для детей;
  • компактность оборудования, которое занимает минимум места, но при этом способно заменить собой большой громоздкий и недешевый инвентарь;
  • высокие энергозатраты тренировок, гораздо большие, чем при выполнении обычных упражнений;
  • уменьшение болей в области позвоночника;
  • удобство пользования. Благодаря небольшим размерам инвентарь можно взять с собой на дачу или в поездку;
  • универсальность, возможность подобрать подходящие упражнений для новичка или, наоборот, опытного спортсмена. В любом случае, тренироваться следует по принципу «от простого к сложному», используя с самого начала дополнительную опору, например, спинку стула.

Выгодное отличие диска от надувного инвентаря в том, что он обладает значительной грузоподъемностью. Это позволяет успешно тренироваться людям с большой массой тела. Тренажер используют в терапевтических целях при артрозах, болях в спине, заболеваниях, сопровождающихся нарушением координации движений. В этом случае, прежде чем начать тренироваться, следует проконсультироваться с врачом. Занятия на тренажере противопоказаны людям с такими заболеваниями, как радикулит, остеопороз, атеросклероз, позвоночные грыжи. Тренировки следует временно приостановить при обострении любых хронических заболеваний.

Как заказать балансировочный диск через интернет

Купить балансировочный диск для улучшения состояния осанки и спины у взрослого или ребенка с доставкой (Киев, Харьков, Украина) вы сможете в интернет-магазине Way4You; здесь же можно заказать другие тренажеры, работающие по принципу удержания равновесия: платформы, подушки с массажной поверхностью. На сайте можно приобрести весь необходимый инвентарь для занятий в условиях спортзала или дома, а также специальную комфортную одежду для фитнеса, пилатеса, йоги. Наша компания сотрудничает только с проверенными производящими фирмами, поэтому в каталоге представлены товары, изготовленные в соответствии с мировыми стандартами. Если вы затрудняетесь с выбором товаров, наши компетентные менеджеры готовы помочь вам с покупками.