Армбластер ( подставка для локтей )

Код товара 135100
checkЕсть в наличии
780 грн

Армбластер - приспособление для эфективной тренировки бицепса (в отдельных упражнениях и трицепса).

Описание

ARM BLASTER

Что такое Армбластер и где его применяют?

Общеизвестно, что бицепс можно "накачать" только сгибаниями руки в локтевом суставе. Это движение имеет много вариантов выполнения, которые делятся на две группы. Первая включает сгибания, при которых гантели или штанга перемещаются по полной амплитуде, а вторая - движения, при которых отягощение движется по ограниченной траектории, и при этом локоть уперт в неподвижную опору. Эти разные формы упражнения по-разному действуют на бицепс. Полная амплитуда развивает "массу", ограниченная - "рельеф", сепарацию и пик. Поэтому упражнения без читинга очень важны для построения красивого тела, но обеспечить их порой бывает непросто! Как бы Вы не следили за своими движениями, зафиксировать локти “намертво” при подъеме штанги на бицепс, а также в ряде других упражнений все равно не получается. Именно для этой цели и был разработан Армбластер.

https://way4you.com.ua/images/upload/fdfdfd.jpg

Для начала, давайте разберемся, почему так важно бывает выполнять подъемы на бицепс с предельной четкостью. Дело в том, что самой распространенной ошибкой в этом упражнении является отрыв локтей от туловища и их подъем вслед за штангой. К осознанному читингу это движение не имеет никакого отношения, ибо практически полностью снимает нагрузку с бицепса и перекладывает ее на передние дельтовидные мышцы (плечи, говоря проще). И если значительные подъемы локтей спортсмен в состоянии контролировать самостоятельно, то мелкие смещения оси рук, особенно в конце подхода все равно происходят вне зависимости от его старания. Другой вопрос, когда ваши локти четко прижаты к выступам армбластера. В этом положении малейший отрыв или даже его попытка мгновенно фиксируется исполняющим упражнение человеком, из-за чего непроизвольных подъемов локтей происходить не может. Кстати, с таким же успехом вы сможете контролировать ваши действия не только со штангой, но и с гантелями. Но не нужно думать, будто армбластер можно использовать только при подъемах на бицепс. Так при работе на трицепс в вертикальном блоке ваши локти тоже частенько поднимаются вслед за рукоятью тренажера. В этой ситуации упражнение перестает быть изолирующим для одного трицепса, подключая в работу мышцы спины. Прижатые к выступам армбластера локти помогают избежать этой проблемы.

https://way4you.com.ua/images/upload/dfdf.jpeg

Суммируя выше сказанное, Армбластер – это приспособление, которое фиксирует локти и спину в неподвижном положение, тем самым изолирует мышцы бицепса (в отдельных упражнениях и трицепса), что позволяет достигнуть максимального эффекта при тренировке.

Купить Армбластер Вы можете в нашем интернет магазине.

Отзывы
Отзывов о "Армбластер ( подставка для локтей )" еще нет.
Будьте первым!
Вы смотрели
( 1)
780 грн