 |
Мяч для Фитнеса Anti-Burst (Фитбол) 65см Way4you Фиолетовый
Популярность таких инструментов, как надувные мячи для фитнеса, говорит об их результативности и эффективности. Всё потому, что небольшой и компактный мяч позволяет поддерживать себя в форме как во время домашних, так и уличных тренировок, и различных видов активности.
Мяч для фитнеса: оздоравливающий инвентарь
Такой спортивный инвентарь, как мяч для фитнеса, считается одним из наиболее востребованных ввиду его удобства и безопасности. Конструкция достаточно простая и представляет собой шар, накаченный воздухом, что обладает системой антивзрыв, в результате чего заниматься с ним безопасно без вреда для здоровья или риска травмироваться.
Гимнастический фитбол хорош тем, что не имеет единого и статичного центра опоры, в результате чего во время тренировки поддерживает мышцы в тонусе, вынуждая их включаться в работу. Во время занятий необходимо постоянно поддерживать баланс, что не позволяет мышцам застыть в развитии, плавно и равномерно нагружая как малые, так и большие мышечные группы.
Широкое применение фитнес-мяч нашел в таких видах активности, как фитнес, пилатес, аэробика, йога. Применяется он и в качестве профилактического средства от такого заболевания, как межпозвоночная грыжа, а ещё от остеохондроза. Во время реабилитации после полученных травм, в особенности позвоночного отдела и конечностей, мяч незаменим как мягкая, деликатная нагрузка, позволяющая восстановить затвердевшие мышцы.
Наш мяч обладает мягким рельефом из складок, которые оптимально подходят для нежного массажа поверхности тела и мышц. Рельефные мячи – хороший выбор для тех, кто проходит реабилитацию.
Модель обладает диаметром в 65 см, а потому оптимально подходит мужчинам и женщинам с ростом до 175 см, делая их тренировки гораздо более удобными и эффективными.
Плюсы тренировок с мячом для фитнеса
Тренировки с фитболом сегодня назначаются не только спортсменам, но и многим другим категориям людей ввиду их повышенной эффективности. Заниматься с ним рекомендуют беременным девушкам для снятия нагрузки и давления на спину. Подойдет мяч и молодым мамам, которым необходим массаж, а ещё инструмент для зарядки с ребёнком.
Плюсами тренировок с фитнес-мячом являются:
- Укрепление мышц в теле, в том числе ягодичных, поясничных, в области спины и пресса;
- Проработка глубоких мышц ввиду нестатичности снаряда и необходимости балансирования;
- Улучшение координации движений, проработка вестибулярного аппарата;
- Минимальный уровень нагрузки на ноги, благодаря чему заниматься с мячом могут люди с варикозом и травмами голеностопа;
- Улучшение осанки, уменьшение уровня болезненных ощущений в спине из-за недостаточной активности или сидячего образа жизни;
- Проработка и укрепление мышечного корсета тела, а также улучшение физической формы и общего уровня подготовки;
- Улучшение психологического состояния, снятие стресса, повышение настроения при взаимодействии с мячом на постоянной основе.
Купить мяч для фитнеса можно и для того, чтобы задействовать его во время тренировок, которые помогут реабилитироваться после травм опорно-двигательного аппарата и позвоночника. С помощью мяча можно также убрать крепатуру в мышцах спины и пресса после длительных кардио-тренировок, бега и не только.
Характеристики фитбола
Модель обладает такими параметрами:
Материал: EVO PVC.
Диаметр: 65 см.
Предельная нагрузка: 300 кг.
Цвет: фиолетовый.
Комплектация: насос.
Как правильно выбрать диаметр мяча для фитнеса (фитбола)?
- от 155 - 165см. - подойдет фитбол диаметром 55см.
- от 165 - 175см. - подойдет фитбол диаметром 65см.
- выше 175см. - подойдет фитбол диметром 75см.