М'яч для фітнесу Anti-Burst (Фитбол) 65см Way4you Фіолетовий
Популярність таких інструментів, як надувні м'ячі для фітнесу, говорить про їхню результативність та ефективність. Все тому, що невеликий та компактний м'яч дозволяє підтримувати себе у формі як під час домашніх, так і вуличних тренувань та різних видів активності.
М'яч для фітнесу: інвентар, що оздоровлює
Такий спортивний інвентар, як м'яч для фітнесу, вважається одним із найбільш затребуваних через його зручність та безпеку. Конструкція досить проста, у формі кулі, яка накачана повітрям, що володіє системою антивибух, у результаті чого займатися з ним безпечно без шкоди для здоров'я або ризику травмуватися.
Гімнастичний фітбол гарний й тим, що не має єдиного та статичного центру опору, у результаті чого під час тренування підтримує м'язи у тонусі, змушуючи їх долучатись до роботи. Під час занять необхідно постійно підтримувати баланс, що не дозволяє м'язам застигнути у розвитку, плавно і рівномірно навантажуючи як малі, так і великі м'язові групи.
Широке застосування фітнес-м'яч знайшов у таких видах активності, як фітнес, пілатес, аеробіка, йога. Застосовується він і як профілактичний засіб від такого захворювання, як міжхребцева грижа, а також від остеохондрозу. Під час реабілітації після отриманих травм, особливо хребетного відділу та кінцівок, м'яч незамінний для м'якого, делікатного навантаження, що дозволяє відновити м'язи, що затверділи.
Наш м'яч має м'який рельєф із ребрами, які оптимально підходять для ніжного масажу поверхні тіла та м'язів. Рельєфні м'ячі – гарний вибір для тих, хто проходить реабілітацію.
Модель має діаметр у 65 см, а тому оптимально підходить чоловікам і жінкам зі зростом до 175 см, роблячи їх тренування набагато зручнішими та ефективнішими.
Плюси тренувань із м'ячем для фітнесу
Тренування з фітболом сьогодні потрібні не лише спортсменам, а й багатьом іншим категоріям людей через їх підвищену ефективність. Займатися з ним рекомендують вагітним дівчатам для зняття навантаження та тиску на спину. Підійде м'яч і молодим мамам, яким потрібен масаж, а також інструмент для тренувань з дитиною.
Плюсами тренувань із фітнес-м'ячем є:
- Зміцнення м'язів у тілі, у тому числі сідничних, поперекових, в області спини та преса;
- Опрацювання глибоких м'язів через нестатичність снаряда та необхідність балансування;
- Поліпшення координації рухів, опрацювання вестибулярного апарату;
- Мінімальний рівень навантаження на ноги, завдяки чому займатися з м'ячем можуть люди з варикозом та травмами гомілкостопу;
- Поліпшення постави, зменшення рівня хворобливих відчуттів у спині через недостатню активність або сидячий спосіб життя;
- Опрацювання та зміцнення м'язового корсета тіла, а також покращення фізичної форми та загального рівня підготовки;
- Поліпшення психологічного стану, зняття стресу, підвищення настрою під час взаємодії з м'ячем на постійній основі.
Купити м'яч для фітнесу можна і для того, щоб задіяти його під час тренувань, які допоможуть реабілітуватись після травм опорно-рухового апарату та хребта. За допомогою м'яча можна також прибрати крепатуру у м'язах спини та преса після тривалих кардіо-тренувань, бігу й не тільки.
Характеристики фітболу
Модель має такі параметри:
Матеріал: EVO PVC.
Діаметр: 65 см.
Граничне навантаження: 300 кг.
Колір: фіолетовий.
Комплектація: насос.