BOSU - балансувальна платформа

ЦЕНА: 1 870 грн
2 відгуки
ЦЕНА: 1 730 грн
0 відгуків
ЦЕНА: 345 грн
3 відгуки
ЦЕНА: 720 грн
0 відгуків
ЦЕНА: 4 990 грн
0 відгуків
ЦЕНА: 1 930 грн
0 відгуків
ЦЕНА: 390 грн
0 відгуків
ЦЕНА: 750 грн
0 відгуків
ЦЕНА: 2 400 грн
0 відгуків
ЦЕНА: 2 515 грн
1 відгук
ЦЕНА: 1 990 грн
0 відгуків

Самый простой тренажер: балансировочный диск или полусфера Bosu fitness

Это устройство представляет собой необычную балансировочную платформу, на которой нужно сохранять равновесие, делая упражнения, при этом напрягаются разные группы мышц. Специалисты отмечают, что модель похожа на фитбол, но в более укороченном виде, и это не случайно. Тренажер разработал американец Дэвид Уэк, как менее травматичную замену популярному фитболу, Bosu – сокращение Both Sides Up, в переводе обозначает применение с двух сторон.

Сегодня балансировочная специальная платформа Босу (или гимнастический мяч Bosu) востребована в таком спорте, как степ аэробика, фитнес, фитбол; купить такую полусферу для развития баланса и гимнастических упражнений можно не только в Киеве, но и в любом городе Украины через сайт интернет-магазина Way4you, стоимость зависит от вида изделия и марки изготовителя.

Эффективность занятий с Bosu balance

Специальный резиновый мяч Босу Дэвид Уэк изобрел еще в середине прошлого века для реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями, но постепенно интерес к простому и эффективному тренажеру стали проявлять и спортсмены. Отмечая высокий спрос, автор изделия в конце 90-х предложил более усовершенствованный вариант – резиновую полусферу на жесткой основе.

Ее быстро оценили сторонники разных видов спорта, особенно – фитнеса, через пару лет после появления изобретения его стали массово покупать. Украина тоже открыла для себя этот тренажер, и отечественные предприниматели научились самостоятельно изготавливать подобную продукцию высокого качества, на которую сохраняется стабильный спрос.

Правильно выполненные упражнения с Босу:

  • улучшают эластичность мышц и связок;
  • снижают напряжение после длительной работы, требующей сидения за столом;
  • восстанавливают суставы и хрящи;
  • налаживают функционирование вестибулярного аппарата.

Вместе с тренажером продается насос, но важно учитывать, что слишком накаченная резина усложняет движения. Можно опираться и на мягкую, и на жесткую часть полусферы, купольная востребована в аэробике и силовых атлетических тренировках, а перевернутая нужна для развития хорошего баланса. На тренировках включаются мышцы ягодиц, бедер, поясницы, рук и ног, нагрузка равномерно распределяется по всему телу, чего не могут обеспечить многие другие тренажеры.

Виды Bosu balance

Популярная в фитнесе платформа для балансировки Bosu имеет множество названий: балансир, тренажер полусфера, сфера Босу, гимнастический мяч или шар. Конструкцию всегда используют на занятиях аэробикой, пилатесом, стретчингом, ею охотно пользуются также профессиональные спортсмены, которые выбрали баскетбол, горные лыжи, гимнастику, теннис.

Купить балансировочную сферу Bosu для фитнеса, которая представляет собой нестабильную платформу, можно не только резиновую, но и деревянную (баланс-борд), выпускают также балансировочные массажные подушки с рельефной поверхностью, которые массажируют стопы и улучшают циркуляцию крови во всем организме.

Гимнастическая деревянная модель хороша для лыжников, сноубордистов, скейтеров для поддержания формы в межсезонье, а вот балансирующая массажная подушка больше подойдет тем, кто восстанавливается после травм или только начинает занятия фитнесом. Такие спортивные тренажеры рекомендуют также музыкантам, и не только для развития равновесия, а чтобы дополнительно укрепить мышцы, отвечающие за контроль дыхания. Главное – соблюдать осторожность, ведь нестабильная платформа может быть очень коварной.

Как правильно балансировать на платформе?

Для новичков занятия могут показаться сложными, но с каждым разом успехов будет больше. Начинать надо с простых, легких движений, чтобы научиться улавливать равновесие. Напряжение мышц способствует сжиганию большого количества калорий даже при небольшом количестве выполненных упражнений.

Опытные специалисты советуют новичкам придерживаться таких мер предосторожности:

  • перед тем, как заниматься на Босу, проверить свое чувство баланса: походить по тонкой линии, постоять на одной ноге, если не качает, то можно попробовать;
  • становиться только на мягкую часть конструкции;
  • не надувать слишком сильно – чем меньше упругости, тем легче делать упражнения;
  • заниматься лучше босым, чтобы ноги не скользили.

Комплексы упражнений можно подбирать самостоятельно или посоветоваться с тренером, делать их удобно в любой позиции: сидя, лежа, стоя. Если стоять на купольной стороне, важно следить за ногами, стопы располагают ближе к центру, параллельно друг к другу, а колени удерживают полусогнутыми. Начинать занятия нужно с разминки, а заканчивать растяжкой.

Где можно выгодно купить платформу баланса Босу (Bosu) для упражнений?

Такие тренажеры производят разные компании, но намного дешевле приобрести товар от отечественного производителя. Купить за приемлемую цену качественный спортивный тренажер Босу (Bosu Ball) в виде балансировочной платформы (полусферы) для гимнастических упражнений на равновесие и занятий фитнесом можно в интернет-магазине компании Way4you (Киев), которая производит и продает спортивное оборудование, одежду, аксессуары.

Здесь в широком ассортименте представлены резиновые полусферы, деревянные борды, массажные балансировочные подушки, некоторые комплекты дополнены эспандерами. Цена на товары удерживается демократичная, при необходимости опытные консультанты подскажут, какую модель для занятий лучше выбрать. Гарантия предоставляется от 3 месяцев до года – в зависимости от вида товара. Оформить заказ можно непосредственно на сайте из любого города в Украине. Теперь не нужно искать в интернете объявления из серии «продам в хорошем состоянии» – недорогая и выгодная покупка уже ждет вас в Way4you!