Штанга для фітнесу

Большая часть современной спортивной индустрии пропагандирует занятие с весом. И не удивительно, ведь, купив штангу для фитнеса, и занимаясь по одноименной, авторской программе, можно достичь быстрого и продолжительного результата.

BodyPump: особенность и эффективность занятий со штангой

Впервые о тренировке Body Pump, что стала инновационным открытием в мире фитнеса, стало известно в 1991 году. Её основателями стала группа тренеров под названием Les Mills из Новой Зеландии.

Основа тренировки – это использование быстрых, динамичных упражнений под современную музыку. Однако главным инструментом работы в этом виде фитнеса является небольшая одноимённая штанга. Цель программы – улучшение рельефа тела, повышение тонуса мышц, уменьшение количества жира в организме.

Отличительной особенностью и преимуществом этого вида фитнеса является низкоударный комплекс упражнений без бега, что подходит новичкам, а также универсальность занятий, доступных для мужчин и женщин.

Занятия включают в себя упражнения из аэробики и гимнастики, а также небольшое количество силовых задач и кардио. Суть программы боди памп – в последовательной проработке мышечных групп. Принцип постоянного повторения упражнений и движений с дополнительным весом штанги позволит укрепить мышцы и, как бонус, сжигать большее количество калорий, чем при обычном занятии в зале. 

Преимущества использования штанги для фитнеса

В современности не только атлеты, но и любители домашнего и уличного спорта применяют в своих тренировках штангу. Это универсальный инструмент от Way4You, работающий со всеми группами мышц на теле и позволяющий устранять необходимые дефекты или проблемы как мужчинам, так и женщинам.

К основным плюсам использования этого инвентаря относят:

  1. Универсальность: является более функциональным тренажером, чем другие снаряды из весовой категории. Позволяет выполнять широкий диапазон движений и упражнений, не ограничиваясь одной зоной тела и группой мышц;
  2. Адаптивность: развитие мышц возможно исключительно при постоянной нагрузке и смене веса. В этом плане штанга более функциональная, чем любой тренажер, и позволит создать необходимые условия для прокачки мышц;
  3. Лёгкость: конструкция имеет простую и понятную форму, не требующую помощи, чтобы в ней разобраться. Гриф с блинами статичен и прочно зафиксирован, что позволяет использовать большой вес, остающийся постоянным на протяжении всей работы с ним;
  4. Симметричность: выполнение любых упражнений со штангой требует слаженной и одинаковой работы мышечных групп. Это позволит избежать «мёртвых» и слабых зон на теле, грамотно прокачивая всю мышцу целиком;
  5. Эффективность: работа с большим весом и постоянное его изменение, грамотное планирование комплекса упражнений позволит быстрее увидеть желанный эффект в зеркале. Работа с таким инструментом позволяет добиться красивого и сухого рельефа в первые недели занятий.

Ещё одним плюсом является цена фитнес штанги. В сравнении с более дорогостоящим оборудованием, посещением зала и постоянной работой с тренером, она более экономичная и доступная. Кроме того, такой инструмент имеет достаточно долгий срок службы, а значит не потребует частого обновления, помимо докупки новых, более мощных дисков.

Заказать с доставкой штангу для аэробики с Way4You

В нашем интернет-магазине вы сможете найти спортивный инвентарь по доступной стоимости и с высоким качеством исполнения. Мы гарантируем не только помощь в выборе и качественные товары, но и быструю доставку в любой регион.

Купить штангу боди памп в Украине могут жители таких городов: Киев, Харьков, Днепр, Одесса, Запорожье, Кривой Рог, Николаев, Винница, Полтава, Сумы, Херсон, Житомир, Львов, Мариуполь, Черкассы, Чернигов, Кременчуг, Кировоград.