Балансувальна півсфера BOSU BALL LS3611
Матеріал: полівінілхлорид (PVC) Діаметр: 58 см Висота: 30 см Вага: 6500 г
Новий напрямок у тренуваннях з фітнесу – виконувати вправи на нестійкій поверхні.
При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори, які
залучити їх у роботу в інший спосіб дуже важко.
Таким чином, виконуючи вправу, ви задієте більше м'язів, що сприяє
збільшення фізичних навантажень та відповідно - спалювання більшої кількості калорій.
Один із варіантів такого тренування – заняття на балансувальній півсфері.
Спробуйте присісти, поставивши на неї одну ногу, і ви відчуєте, наскільки це важче, ніж на рівній підлозі!
Тренування на балансувальній напівсфері BOSU BALL чудово розвивають почуття рівноваги, при виконанні
вправ задіяні дрібні міжхребцеві м'язи, що допомагає дозволяє зміцнити спину та виправити поставу.
Балансувальна півсфера може використовуватися в: аеробіці, степ-аеробіці, стретчингу (розтяжці), кардіотренування, силових тренуваннях.
Вправи на балансувальній напівсфері чудово тренують гомілковостоп, зміцнюють м'язи преса, рук, грудей, сідниць, ніг.
Тренажер являє собою тверде коло з двома кріпленнями для трубчастих еспандерів, що від'єднуються з одного боку, і напівсферу з міцного м'якого нековзного пластику – з іншого. Напівсферу можна накачати і здути до необхідної вам твердості.
Тренажер можна використовувати як з одного, і з іншого боку.
Балансувальну півсферу BOSU BALL LS3611 використовують:
• для домашніх тренувань
• для занять степ-аеробікою
• для функціональних тренувань
• у пілатесі, для стретчингу (розтяжки), кардіотренування
• для інтервальних тренувань, коли чергується аеробне та силове навантаження
• для тренування спортсменів, для яких важливий сильний гомілковостоп: сноубордистів, лижників тощо.
• для зміцнення м'язів преса, рук, грудей, сідниць, ніг
• для загальних навантажень для всіх м'язів тіла
• для статичних та динамічних тренувань
У наборі - ножний насос із функціями накачування/здування
У комплекті: два трубчасті еспандери, що від'єднуються.
Матеріал: полівінілхлорид (PVC)
Діаметр: 58 см
Висота: 30 см
Вага: 6500 г