Корисне

Для того, щоб комплексно опрацювати тіло, недостатньо просто піднімати гирю. Для цього знадобиться наступна п'ятірка вправ.

Як обрати опір фітнес резинки: короткий гайд Резина для фітнесу, як правило, має певний рівень опору, що відповідає за навантаження, яке можна надати тренажерові для його розтягування. Для легкості сприйняття, у залежності від рівня навантаження еспандери поділяються за кольорами: чим темніша резинка – тим важче з нею працювати.

Рассмотрим кроссфит тренировку с резиновыми петлями. (Crossfit workout whith resistance bands) Как вы знаете особенность кроссфита состоит в том что программу нужно выполнять циклически, то есть несколько кругов. Мы составили для вас циклическую программу тренировки с резиновыми петлями для кроссфита, покажем все по пунктах, а так же в конце покажем как самому составлять программу тренировок. Так что читайте до конца.

В этой статье мы собрали для Вас самые эффективные упражнения для всего тела с эспандерами для фитнеса с ручками от компании Way4you.

В этой статье мы рассмотрим самые популярные и эффективные упражнения с фитболом на прес.

В этой статье мы разберем все виды скоростных скакалок от компании Way4you и их отличительные характеристики, которые помогут Вам в выборе при покупке скоростной скакалки для Ваших тренировок.

В этой статье, мы дадим советы по подбору спортивного оборудования и главные секреты для открытия

Итак в этой статье Вы узнаете и увидите 8-мь сверх мощных и сверх эффективных упражнения на Ваши ножки и попу. Делая 3 подхода по 10-15 повторений в каждом упражнение, Вы увидите результат уже через 2-3 недели тренировок.

В этой статье, Вы узнаете самые главные моменты на которые стоит обращать внимание при покупке такого тренажера как TRX петли.

В этой статье Вы узнаете о шести самых эффективных и качественных упражнениях с гантелями для мышц всего тела. Техники выполнения, примечания и советы. Узнав эту информацию и включив эти упражнения в тренировку, Вы уже через месяц занятий, увидите результаты на своем теле.

Почему SandBag можно назвать домашним спортзалом, чем же он так уникален? Давайте рассмотрим Сендбег W4Y.

Помимо того, что шведская стенка сама по себе является функциональным тренажером, к ней существует множество очень полезных примочек: канаты, кольца, качель, петли Береша. Но в этой статье мы поговорим о приспособление, которое сделает из Вашей шведской стенки максимально эффективный тренажер.