Корисне

Топ-5 вправ з гирями для спорту
Для того, щоб комплексно опрацювати тіло, недостатньо просто піднімати гирю. Для цього знадобиться наступна п'ятірка вправ.
Читати далі
28.07.2021
Які вибрати фітнес резинки?
Як обрати опір фітнес резинки: короткий гайд Резина для фітнесу, як правило, має певний рівень опору, що відповідає за навантаження, яке можна надати тренажерові для його розтягування. Для легкості сприйняття, у залежності від рівня навантаження еспандери поділяються за кольорами: чим темніша резинка – тим важче з нею працювати.
Читати далі
06.07.2021
Кроссфит
Рассмотрим кроссфит тренировку с резиновыми петлями. (Crossfit workout whith resistance bands) Как вы знаете особенность кроссфита состоит в том что программу нужно выполнять циклически, то есть несколько кругов. Мы составили для вас циклическую программу тренировки с резиновыми петлями для кроссфита, покажем все по пунктах, а так же в конце покажем как самому составлять программу тренировок. Так что читайте до конца.
Читати далі
10.10.2019
Топ 6 самых эффективных упражнений с универсальными эспандерами для фитнеса от Way4you
В этой статье мы собрали для Вас самые эффективные упражнения для всего тела с эспандерами для фитнеса с ручками от компании Way4you.
Читати далі
07.02.2019
Топ 8 самых эффективных упражнений на пресс с мячом для фитнеса ( фитболом)
В этой статье мы рассмотрим самые популярные и эффективные упражнения с фитболом на прес.
Читати далі
30.01.2019
Лучшие скоростные скакалки для кроссфит и фитнеса, их главные особенности и отличияЛучшие скоростные скакалки для кроссфит и фитнеса, их главные особенности и отличия
В этой статье мы разберем все виды скоростных скакалок от компании Way4you и их отличительные характеристики, которые помогут Вам в выборе при покупке скоростной скакалки для Ваших тренировок.
Читати далі
24.09.2018
Спортивное оборудование для тренажерного зала
В этой статье, мы дадим советы по подбору спортивного оборудования и главные секреты для открытия
Читати далі
30.12.2015
Как накачать ягодицы (попу)?
Итак в этой статье Вы узнаете и увидите 8-мь сверх мощных и сверх эффективных упражнения на Ваши ножки и попу. Делая 3 подхода по 10-15 повторений в каждом упражнение, Вы увидите результат уже через 2-3 недели тренировок.
Читати далі
15.12.2015
4-ри главных фактора при покупке TRX петель
В этой статье, Вы узнаете самые главные моменты на которые стоит обращать внимание при покупке такого тренажера как TRX петли.
Читати далі
11.12.2015
Упражнения с гантелями в домашних условиях ( ТОП 6 )
В этой статье Вы узнаете о шести самых эффективных и качественных упражнениях с гантелями для мышц всего тела. Техники выполнения, примечания и советы. Узнав эту информацию и включив эти упражнения в тренировку, Вы уже через месяц занятий, увидите результаты на своем теле.
Читати далі
02.12.2015
SandBag – Ваш домашний спорт зал
Почему SandBag можно назвать домашним спортзалом, чем же он так уникален? Давайте рассмотрим Сендбег W4Y.
Читати далі
23.11.2015
Шведская стенка - универсальный спортивный уголок
Помимо того, что шведская стенка сама по себе является функциональным тренажером, к ней существует множество очень полезных примочек: канаты, кольца, качель, петли Береша. Но в этой статье мы поговорим о приспособление, которое сделает из Вашей шведской стенки максимально эффективный тренажер.
Читати далі
10.11.2015
Ще  12  корисного...