Степ платформа FI-1576

Характеристики:

Материал: пластик.
Два уровня высоты: 10 см, 15 см.
Форма: трапециевидная.
Размер нижнего основания: 72*36,5 см.
Размеры (ДхШхВ): 72*36,5*10+5 см.
Вес: 3,2 кг.
Цвет: бирюзовый-малиновый.




 

Особенностью степ-аэробики является использование специальной платформы, которая позволяет выполнять различные шаги, подскоки на нее и через нее в различных направлениях. Хождения по ступеньке существенно напрягают проблемные зоны — ноги и ягодицы. Подъем и спуск с платформы по интенсивности приравнивают к бегу со скоростью 12 км в час.

В основе степ-аэробики лежит, главным образом, хореография базовой аэробики, что не исключает, однако, включение различных танцевальных стилей аэробики, силовой аэробики и т. д. Движения в степ-аэробике довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовленности. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц.