Мяч медицинский медбол Medicine Ball "Golf" 8кг

Среди тренажеров, которые становятся со временем лишь популярнее, стоит обратить внимание на медицинский мяч – современный утяжелитель, позволяющий проводить динамичные и интервальные тренировки.

Медбол: особенности тренажера

Медбол представляет собой современный тренажер, который ранее применялся исключительно для реабилитационных тренировок. Главная его особенность заключалась в возможности снизить оказываемое давление на связки и суставы, благодаря чему травматизм тренировок стремительно уменьшался.

Главное преимущество такого мяча заключается в отсутствии эффекта отскакивания во время броска и других подобных упражнений. Это не только позволяет расширить тренировки, включая больше новых движений, но и снизить степень нагрузки на поверхности, которые взаимодействуют с тренажером.

К преимуществам тренажера относят:

• Укрепление различных мышечных зон человеческого тела;
• Быстрое сжигание накопленных лишних жиров;
• Повышение ловкости, баланса, общей выносливости;
• Укрепление опорно-двигательного аппарата;
• Широкую сферу применения в различных видах спорта и упражнениях;
• Развитие мышц всех типов, включая стабилизаторы;
• Восстановление после полученных травм и растяжений.

По своей сути, медицинский мяч представляет утяжелитель на определенное количество килограмм, который делает упражнения более сложными. Важно также правильно подобрать вес мяча, чтобы тренировки были наиболее эффективными.

Лёгкие изделия, к примеру, весом в 1-3 кг, используются непосредственно во время разминок и перед основной тренировкой. Более тяжелые, от 4 до 6 кг, подходят для среднего уровня спортивного развития, более точечной прокачки мышц тела. А вот модели от 7 до 10 кг соответственно подойдут профессиональным спортсменам, стремящимся улучшить показатели своего тела.

Применять медицинский мяч сегодня можно в различных видах спорта и активностях – от фитнеса, до кроссфита, бокса, для HIIT-тренировок и так далее. Среди самых популярных областей, которые прокачивает медбол – это ягодицы, бёдра, пресс, мышцы спины, а также рук.

Характеристики медбола

Данная модель имеет следующие параметры:

Вес: 1-10 кг.

Диаметр: 19-28,6 см.

Материал: резина.

Цвет: в ассортименте.