Степ-платформа 3-х ступенчатая

Степь-платформа 3-х ступенчатая: ваш путь к эффективным тренировкам
Заголовок: Степь-платформа 3-х ступенчатая: универсальный инструмент для фитнеса и аэробики

Описание:

Степь-платформа 3-х ступенчатая – это незаменимый атрибут для тех, кто стремится к эффективным и разнообразным тренировкам. Этот универсальный инструмент позволяет выполнять широкий спектр упражнений, направленных на развитие кардио-выносливости, силы, координации и баланса. Благодаря трем уровням высоты, вы можете регулировать интенсивность тренировки, адаптируя ее к своему уровню подготовки.

Преимущества степ-платформы 3-х ступенчатой:

Универсальность: Подходит для различных видов тренировок, включая аэробику, фитнес, кардио-тренировку и силовые упражнения.
Регулировка интенсивности: Три уровня высоты позволяют изменять сложность тренировки, делая ее доступной для новичков и опытных спортсменов.
Развитие кардио-выносливости: Степ-аэробика – это эффективный способ улучшить работу сердечно-сосудистой системы и сжечь калории.
Укрепление мышц: Упражнения на степ-платформе задействуют мышцы ног, ягодиц, кора и рук, способствуя их укреплению и тонусу.
Улучшение координации и баланса: Тренировка на степ-платформе требует координации движений и удержания баланса, что способствует их развитию.
Компактность: Степь-платформа легко сохраняется и транспортируется, что делает ее идеальной для домашних тренировок.
Долговечность: Изготовлена ​​из крепких материалов, что гарантирует ее длительный срок службы.
​​​

Технические характеристики:

Количество уровней: 3.
Материал: высокопрочный пластик.
Максимальная нагрузка: 115 кг.
Размеры: 78.5см*30см*10см.
Упражнения с использованием степ-платформы 3-х ступенчатой:

Базовый шаг: подъем на платформу и спуск.
V шаг: шаг на платформу с разведением ног в стороны и возвращение в исходное положение.
Приседания с подъемом на платформу: приседания с последующим подъемом на платформу.
Выпады с подъемом на платформу: выпады с опорой одной ноги на платформу.
Отжим с опорой на платформу: отжим с опорой рук на платформу.
Планка с опорой на платформу: планка с опорой локтей на платформу.
Преимущества тренировок со степ-платформой 3-х ступенчатой:

Эффективное сжигание калорий и похудение.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Укрепление мышц ног, ягодиц, кори и рук.
Развитие координации и баланса.
Повышение общего тонуса организма.
Улучшение настроения и снижение уровня стресса.
Степь-платформа 3-х ступенчатая – это ваш надежный помощник в достижении фитнес-целей. С ее помощью вы сможете сделать свои тренировки разнообразными, эффективными и интересными.