Фітбол (м'яч для фітнесу) 55 см Hop-sport HS-R055YB Маджента

Фітбол 55 см - це простий пристрій, який урізноманітнить ваші домашні тренування. Рекомендується для загального розвитку та вправ на розтяжку, а також для реабілітації людей різного віку. Тренування з м'ячем для гімнастики ефективно задіяють глибокі м'язи для роботи, запобігають болю в спині та розвивають почуття рівноваги. Виготовлений із міцної еластичної гуми, м'яч має високу стійкість до пошкоджень. Продукт поставляється з насосом, тому ви можете одразу наповнити м'яч повітрям та розпочати тренування. Безпечне тренування На м'ячі Hop-Sport ви можете сидіти та лежати вільно та безстрашно, переносячи на нього вагу свого тіла. М'яч виготовлений із міцного пластику – еластичної гуми, дозволяє тренувати на м'ячі людини вагою до 100 кг. У разі випадкового проколу м'яч буде здуватися поступово, у повільному темпі, що ще більше підвищує вашу безпеку під час тренування. Широкий діапазон застосування Тренування з фітнес-м'ячем покращують загальний стан організму. Він чудово розслаблює все тіло, це також ефективний спосіб зміцнення глибоких м'язів та всього хребта. Таким чином, він зменшує біль, що зазнає в області спини, і знижує ризик їх виникнення у майбутньому. Крім того, м'яч часто використовується під час розтяжки та аналогічних тренувань. Завдяки численним перевагам, вправи з м'ячем рекомендуються для всіх – і для людей похилого віку, і для вагітних. Розмір м'яча Діаметр кулі в надутому стані становить близько 55 см. Підбирайте розмір м'яча (після надування) під свій зріст! До 140 см заввишки - куля діаметром 35-40 см. 140 - 150 см заввишки - куля діаметром 45 см. 151-165 см заввишки - м'яч діаметром 55 см. 166-175 см заввишки - м'яч діаметром 65 см. 176-185 см заввишки - м'яч діаметром 75 см. Висотою 185 см і більше - м'яч діаметром 85 см. Пам'ятайте! При сидінні на м'ячі для фітнесу кут між стегном та ікрою має становити 90 градусів, а кут між стегнами та тулубом 90 градусів або більше. Надуйте м'яч правильно Перед надуванням тримайте м'яч при кімнатній температурі не менше кількох годин. Для накачування використовуйте насос Hop-Sport, прикріплений до виробу. Завжди качайте м'яч за кімнатної температури. Вперше надуйте м'яч до меншого розміру (3/4 розміру м'яча), потім, принаймні, через 5 годин, надуйте його до остаточного розміру - як зазначено в технічних характеристиках продукту. Щільно закрийте клапан. Зачекайте щонайменше 12 годин після надування. Перед тим як розпочати тренування з м'ячем, ще раз перевірте розмір. За необхідності відрегулюйте, обережно спустивши чи накачавши повітря.