Полусфера для фитнеса BOSU FI-3584 черный-серый
В современности особой популярности набирают плиометрические, аэробные и другие тренировки без акцента на силу и выносливость. Они легко помогают поддерживать тело в форме, не создавая при этом внушительный мышечный корсет. И для этого пригодится балансировочная платформа босу – универсальный тренировочный инструмент.
Преимущества балансировочной платформы BOSU
Платформа для баланса, более известная как BOSU, представляет собой полусферу, одна сторона которой фиксируется на любом напольном покрытии, а другая, в виде сферы, является рабочей, подходит для размещения тела спортсмена.
С помощью платформы можно работать не только над улучшением баланса, но и координацией движений, укрепить и улучшить работу вестибулярного аппарата. Как результат – тело становится более гибким, выносливым и пластичным, легко избавляется от лишних килограмм и дряблости кожи.
К плюсам платформы для баланса можно отнести:
- Универсальность, поскольку платформа подходит для большинства видов спорта, включая не только йогу и пилатес, но и стретчинг и другие.
- Усложнение даже стандартных упражнений, благодаря чему не обязательно выбирать новые варианты нагрузок, достаточно просто использовать платформу и продолжить занятия.
- Нацеленность на работу мышц кора и спины даже в упражнениях, которые их не задействуют, что позволяет укрепить эти отделы и сделать их значительно суше.
- Безопасность, поскольку платформа менее травмоопасна, чем мяч для фитнеса, с неё нельзя упасть ввиду удобной конструкции и маленьких габаритов.
- Глубокая проработка не только крупных мышц, но и стабилизаторов, позволяющих исключить мышечный дисбаланс, возникающий после тренировочного процесса.
- Простота применения, в результате чего справиться с инвентарем смогут даже новички, а также на ней легче можно использовать базовые упражнения, в отличие от фитбола, требующего индивидуального комплекса.
Среди главных особенностей тренажера стоит отметить возможность использования любым спортсменом, вне зависимости от возраста и пола. Включать упражнения с босу могут как люди с низким уровнем физической активности, так и спортсмены, стремящиеся улучшить координацию движений и проработать баланс.
Купить балансировочную платформу можно в качестве подготовки к использованию таких инструментов, как лыжи, сноуборд, коньки и не только.
Характеристики полусферы для баланса
Данная модель обладает такими параметрами:
Материал: PVC.
Вес: 7 кг.
Диаметр: 63 см.
Будьте первым!