Напівсфера для фітнесу BOSU FI-3584 чорний-сірий
У сучасності особливої популярності набирають пліометричні, аеробні та інші тренування без акценту на силу та витривалість. Вони легко допомагають підтримувати тіло у формі, не створюючи при цьому значний м'язовий корсет. І для цього стане у пригоді балансувальна платформа босу – універсальний тренувальний інструмент.
Переваги балансувальної платформи BOSU
Платформа для балансу, більш відома як BOSU, є півсферою, одна сторона якої фіксується на будь-якому покритті підлоги, а інша, у вигляді сфери, є робочою, підходить для розміщення тіла спортсмена.
За допомогою платформи можна працювати не тільки над покращенням балансу, а й координацією рухів, зміцнити та покращити роботу вестибулярного апарату. Як результат – тіло стає більш гнучким, витривалим та пластичним, легко позбавляється зайвих кілограмів та в'ялості шкіри.
До плюсів платформи для балансу можна віднести:
- Універсальність, оскільки платформа підходить для більшості видів спорту, включаючи не лише йогу та пілатес, а й стретчинг та інші.
- Ускладнення навіть стандартних вправ, завдяки чому не обов'язково обирати нові варіанти навантажень, досить просто використати платформу та продовжити заняття.
- Націленість на опрацювання м'язів кора і спини навіть у вправах, які їх не використовують, що дозволяє зміцнити ці відділи й зробити їх сухішими.
- Безпека, оскільки платформа менш травмонебезпечна, ніж м'яч для фітнесу, з неї не можна впасти через зручну конструкцію і маленькі габарити.
- Глибоке опрацювання як великих м'язів, так і стабілізаторів, що дозволяє позбутись від м'язового дисбалансу, що виникає після тренувального процесу.
- Простота застосування, у результаті чого впоратися з інвентарем зможуть навіть новачки, а також з ним можна використовувати базові вправи, на відміну від фітболу, що потребує індивідуального комплексу.
Серед головних особливостей тренажера варто відзначити можливість використання будь-яким спортсменом, незалежно від віку та статі. Включати вправи з босу можуть як люди з низьким рівнем фізичної активності, так і спортсмени, які прагнуть поліпшити координацію рухів і опрацювати баланс.
Купити платформу для балансування можна як підготовку до використання таких інструментів, як лижі, сноуборд, ковзани і не тільки.
Характеристики півсфери для балансу
Ця модель має такі параметри:
Матеріал: PVC.
Вага: 7 кг.
Діаметр: 63 см.
Будьте першим!