Штанга для фітнеса New - HQ 20 kg

Усе більшою популярністю користується не тільки фітнес, але й програми тренувань Body Pump, спрямовані на швидку роботу з тілом і приведення його в норму за короткий час. Для того, щоб розпочати прискорене жироспалювальне тренування, знадобиться всього один тренажер – штанга для фітнесу.

Штанга для фітнесу: переваги тренувань з інструментом

Головна відмінність такої штанги від класичної – в її зниженій вазі. Для навантаження застосовуються диски від 1,25 до 5 кг, які дозволяють додавати невелику вагу, але при цьому збільшувати навантаження на м'язи.

Фітнес памп спрямований на низько ударні навантаження, завдяки чому в роботу включаються м'язи спини, живота, сідниць, рук, грудей і так далі.

Штанги для фітнесу мають такі переваги тренувань з ними:

1. Поєднання силового та аеробного навантаження, в результаті чого швидкий темп тренування дозволить ефективніше пропрацювати зони тіла;
2. Залучення всіх м'язів тіла одночасно, завдяки чому опрацьовуються не тільки найважливіші зони, але й тіло в комплексі;
3. Завдяки продуманій вазі не відбувається набір м'язової маси, рельєф тіла при цьому стає чітким і сухим;
4. Інтенсивність занять поступово зростає разом з розвитком тіла спортсмена, є можливість самостійного регулювання навантаження до тренування;
5. Висока частота і швидкість вправ дозволяють ефективно спалювати жир, замінюючи його підшкірний шар м'язами;
6. Збільшується потужність і показники реальної фізичної сили спортсмена, підвищується рівень продуктивності та витривалості.

Головна особливість заняття з фітнес штангою полягає в тому, що вона знижує навантаження на суглоби та кістки. В результаті навіть енергійні тренування не призводять до травм і розтягувань, а м'язи та сухожилля при цьому надійно захищені. Крім розвитку м'язових груп, поліпшується загальна робота суглобів, а також гнучкість спортсмена.

Штанга має зручний гриф, який має нековзне покриття, в результаті чого можлива травматичність від неуважності або втоми також зменшується. Для фіксування дисків в моделі передбачені міцні та надійні замки.

Тренажер з такою ваговою категорією оптимально підходить не тільки дівчатам, але і чоловікам в тому числі. Хорошим рішенням буде використовувати штангу під час не тільки домашніх, але й тренувань у залі та на природі.

Характеристики штанги для фітнесу

Модель має наступні параметри:

Вага: 20 кг.

Матеріал дисків: TPU.

Кількість дисків: 6 шт.

Діаметр грифа: 3 см.

Довжина грифа: 1,4 м.