Палка гімнастична бодібар Body Bar Вініловий вага 2 кг
З розвитком більш доступних видів спорту, якими можна займатися і в домашній обстановці без походу в зал, з'явилися і нові варіанти тренажерів. Наприклад, гімнастичні палиці, які виконують роль компактних і зручних обважнювачів, що допомагають у різних вправах.
Body Bar: нове слово у фітнесі та гімнастиці
Бодібар є гімнастичним інструментом, палицею, яка виконана зі сталі з гумовими наконечниками. Такий інструмент для прокачування свого тіла з'явився, як своєрідний гібрид між гантелею та штангою.
Переважно бодібар використовується жінками для корекції своєї фігури. Крім того, заняття з гімнастичним інструментом дозволяють запустити процес спалювання жирових відкладень, що значною мірою покращує зовнішній вигляд тіла і дозволяє опрацювати його, зробити м'язи сухішими.
Застосовують бодібар переважно для нарощування м'язового корсета у певних зонах тіла. Серед найпопулярніших – звичайно ж, руки, плечі та передпліччя, сідниці, стегна, а також м'язи спини і кора.
До плюсів гімнастичної палиці відносять:
- Компактність, що дозволяє зберігати палицю в будь-якому зручному місці вдома;
- Універсальність, завдяки чому займатися з нею можна не тільки вдома, а й на вулиці;
- Підвищена зручність, оскільки бодібар більш комфортний, ніж штанга або гантеля;
- Оптимальний центр ваги, що розподіляє навантаження рівномірно по м'язах;
- Відсутність травматизму коштом продуманих матеріалів, що перешкоджають вислизанню тренажера;
- Демократична ціна у порівнянні зі штангами та іншим інвентарем.
Сьогодні бодібар застосовується в основному під час силового тренінгу. Використовується він безпосередньо як обтяжувач під час вправ будь-якого рівня, завдяки чому не обмежений у застосуванні. Так, палицю застосовують як під час фітнесу, так і кросфіта, більш інтенсивних або навпаки, тривалих тренувань з упором на розвиток тіла.
Підбираючи гімнастичний тренажер, варто звернути увагу на його вагу. Новачкам краще звернути увагу на моделі до 3 кілограм, а ось тим, у кого є досвід в тренуваннях – від 4 кілограм та вище.
Основні параметри бодібара
До характеристик моделі відносять:
Матеріал: метал + PU.
Вага: 2-6 кг.
Довжина: 1,23 м.
Діаметр: 3,2 см.
Будьте першим!