Мячи гимнастические 65 см.

Мячи гимнастические 65 см

Гимнастические мячи или фитболы стали использовать для тренировок сравнительно недавно, но пользователи быстро оценили все достоинства этих снарядов и с удовольствием применяют их для поддержания хорошей физической формы.

Сначала мячи использовали для реабилитации и развития младенцев. Упражнения давали настолько положительный результат, что снаряд начали использовать для взрослых в целебных целях. Изучив эффект от занятий, специалисты пришли к выводу, что такие тренировки очень полезны не только для восстановления организма, но и для ежедневных упражнений, при этом возрастных или других ограничений практически не существует.

Эффект от упражнений с фитболом

Уникальность этого снаряда в том, что даже сидение на нем тренирует ваше тело. Из-за круглой формы фитбол очень неустойчив, чтобы сидеть на нем, вам потребуется напрячь мышцы, проявить сноровку, чтобы удержать баланс. При этом вы задействуете даже те мышечные системы, которые трудно тренировать другими упражнениями.

Используя гимнастический мяч в тренировках, вы:

• развиваете пластику и координацию;
• прорабатывает все мышцы;
• проводите профилактику искривления позвоночника;
• реабилитируетесь после дистрофических и дегенеративных болезней;
• приводите в норму ваш вес;
• придаете эстетический вид фигуре;
• избегаете изнурительных тренировок на тренажерах.

Кроме перечисленных моментов, упражнения с мячом положительно влияют на работу всего организма и нервной системы.

Виды фитболов

Существует несколько вариантов гимнастических мячей, каждый из которых имеет свои особенности:

• рожки — выступы на снаряде, за которые удобно держаться в процессе тренировок. Подходит для новичков и детей;
• ручка — одна или две, отличный вариант для пожилых людей, которым трудно удержаться на мяче без поддержки;
• ушки — дополнительные приспособления чаще всего используются на детских мячах в виде животных. С такими снарядами детям очень нравится играть;
• шипы — особые бугорки разной жесткости, которые кроме фитнеса можно использовать для массажа. Оказывает хорошее воздействие на кровоток, хорошо влияет на внутренние органы, кожу человека;
• гладкая поверхность — универсальный вид, который подходит для всех. Излюбленный снаряд беременных женщин, готовящих тело к родам.

Фитболы отличаются не только наличием дополнительных приспособлений, но и размером. Главный критерий по которому следует подбирать фитбол — рост человека:

• до 155 см — оптимальный диаметр 45 см;
• до 170 см — 55 см;
• до 185 см — 65 см;
• высоким пользователям лучше приобрести мяч с диаметром 70-75 см.

Самым универсальным считается диаметр 65 см, так как его проще всего использовать как взрослым, так и детям.

Чтобы проверить, хорошо ли накачан фитбол, не переусердствовали ли вы, просто сядьте на снаряд. Голени с полом и с бедрами должны образовывать прямой угол. Вы не должны скатываться или проваливаться.

Фитбол 65 см на сайте Way4you

Компания Way4you знакома последователям активного образа жизни с 2012 года. Именно здесь можно приобрести товары для занятий спортом. Купить гимнастические мячи диаметром 65 см по привлекательной цене можно в городе Киев, или заказав на сайте компании с доставкой по всей Украине. Представленные в каталоге мячи отличаются отличными характеристиками, рассчитаны на большие нагрузки, укомплектованы насосами. Качество товаров подтверждается гарантией от компании и возможностью возврата. Для заказа достаточно выбрать мяч в каталоге, заполнить форму заявки и дождаться звонка от представителя фирмы, который уточнит все детали и ответит на интересующие вопросы.