Жилет утяжелитель для бега

Жилет-утяжелитель для спортивного бега

Утяжелители, необходимые для правильного увеличения нагрузок на тренировках, применяют во всех видах спорта, но если атлетам проще воспользоваться дисками для штанги либо гантелей, а гимнастам – фитнес-лентами, то бегунам приходится искать другие возможности. Таким вариантом стал жилет-утяжелитель, который идеально подходит для бега: не стесняет движений, равномерно распределяет тяжесть по всему телу, дает необходимую нагрузку. Остается только при широком ассортименте разных моделей выбрать самую удачную для пробежек.

Как правильно пользоваться жилетами с утяжелением для бега?

При покупке нужно сразу определиться с размером. Вещь должна плотно прилегать к телу, но при этом не давить и не болтаться на фигуре. Специалисты советуют чередовать пробежки с утяжелителем и без него, для нужного эффекта вполне достаточно надевать жилет 1-2 раза в неделю при ежедневных тренировках.

При выборе модели нужно придерживаться таких основ:

• по крою удобнее жилет, который надевают через руки, а не через голову;
• грузы распределяют в районе грудной клетки;
• не нужно туго затягивать липучки, будет сбиваться дыхание.

Поскольку у спортсменов грудь в обхвате на порядок шире, чем талия, то чтобы жилет не «подпрыгивал» во время пробежки, фиксировать его надо ниже груди. Применять для спортивных тренировок тяжелые жилеты рекомендуется представителям видов спорта, которые относят к зимним (лыжники, хоккеисты, фигуристы), где не случается сильных ударов пятками по поверхности. Для пробежек в кроссовках тяжесть надо снизить до 5-10 кг и при беге стараться наступать на носки.

Как грамотно подобрать для бега тяжелый жилет?

Пользоваться таким изделием можно лишь при условии, что мышцы достаточно прокаченные и выдержат увеличенную нагрузку. В противном случае есть риск сильно травмировать спину и потратить потом немало недель на лечение. Для начинающих допустима нагрузка не больше 5-й части своего веса, для этого лучше всего подойдет жилет с кармашками, которые можно загружать постепенно. Жилеты с дополнительным весом не надевают на голое тело, даже в летнюю жару.

Опытные тренеры дают еще такие рекомендации спортсменам:

• при невысоком росте – нужны жилеты короткие, где грузы расположены строго в ряд;
• высоким бегунам – подойдут варианты вещей, в которых мешочки с песком распределены равномерно по всему корпусу.

Для усиленных занятий на льду тяжелые жилеты надевают только поверх защиты, а в спортзале или на улице – на трико либо футболку. Иногда спортсмены выбирают модели разных размеров: привычный свой и побольше, чтобы жилет можно было без проблем застегнуть на курточке.

Жилеты с утяжелителями от Way4you – ключ к спортивным достижениям

Чтобы вещь служила долго, выбирать нужно из качественных материалов и в отличной обработке, ведь, учитывая нагрузки, жилет с утяжелителями нужно надежно прошивать. Товары отличного качества предлагает покупателям компания Way4you, которая производит и реализует спортивное оборудование для фитнеса, кроссфита и тяжелой атлетики. В каталоге можно выбрать жилеты с утяжелителями любого цвета и формы, есть варианты с удобной регулировкой веса.

Все товары представлены на сайте с изображением и подробным описанием, для упрощения поиска можно воспользоваться специальным фильтром, куда требуется ввести название изделия. Заказы принимаются со всех городов Украины, доставляют посылки курьерские службы, в Киеве, где расположен главный офис, доступен также самовывоз.