Резинка для фитнеса для ног

Самый удобный и простой тренажер: фитнес резинки для ног

Далеко не всегда есть возможность выбраться на тренировку в фитнес-зал или пробежку в парк, а мышцы в нужном состоянии поддерживать необходимо. Многие спортсмены и ценители здорового образа жизни решают проблему с помощью тренажеров, но если не хватает места в комнате для большой конструкции, вполне реально обойтись простым тренажером.

Это резинки для фитнеса, среди которых есть модели для прокачивания мышц разных частей тела, в том числе ног и ягодиц. Чтобы тренировки были эффективными, необходимо грамотно подобрать ленты с учетом уровня сопротивления – специальную маркировку всегда делают производители. Обычно резинки маркируют разным цветом в соответствии с уровнем нагрузки, но не всегда у разных компаний оттенки и показатели совпадают, поэтому надежнее ориентироваться на цифры.

Резинка для фитнеса: правильная тренировка мышц ног

Такие спортивные снаряды известны также как ленточные эспандеры и ленты-амортизаторы, с их помощью можно выполнять и простые, и сложные упражнения. Ленты надевают на руки или ноги для усиления нагрузки на мышцы, толстые резинки выбирают профессионалы, новичкам рекомендуется начинать с тонких изделий, постепенно наращивая темп и объем.

Делают ленты из резины, полиуретана и латекса, последний вариант – самый качественный и надежный. Существуют модели разной длины, ширины и цвета, главный показатель, на который нужно ориентироваться, – это уровень сопротивления.

Выделяют несколько видов фитнес резинок для ног, с учетом степени жесткости:

• самый мягкий – от 2 до 5 кг, напряжение мышц дается маленькое, опытным спортсменам подходит для разминки;
• мягкий – от 6 до 8 кг, рассчитана на начинающих любителей спорта;
• средний – на 9-12 кг, на хорошую физическую подготовку;
• жесткий – от 13 до 18 кг, рекомендуется опытным спортсменам;
• самый жесткий – от 19 до 30 кг, годится только для профессиональных тренировок.

Это универсальный снаряд, который помогает привести мышцы в тонус, но важно учитывать, что с его помощью нельзя накачать рельеф. Резинки хороши тем, что не травматичны, в отличие от гантелей и гирь, их также можно использовать и для отдельных тренировок, и в комбинации с другими снарядами.

Другие преимущества фитнес резинок для ног

Для занятий с ленточным эспандером существует не один комплекс упражнений, опытные специалисты советуют начинать с самых простых и не перегружать мышцы, иначе можно получить сильную контрактуру.

Ленты-амортизаторы также хороши тем, что:

• помогают избавиться от дряблой кожи;
• занимают мало места в сумке, их легко брать с собой в поездки;
• гарантируют равномерную нагрузку;
• подтягивают ягодичные мышцы, не увеличивая зону квадрицепсов.

Использовать ленты для тренировок можно в любом возрасте, их рекомендуют врачи спортсменам для удачной реабилитации после травм, можно делать любые классические упражнения.

Фитнес резинки для ног: выгодное приобретение от Way4you

Чтобы ленточный тренажер служил долго, необходимо приобретать товары только высокого качества и от надежных производителей. Именно такую продукцию предлагает покупателям интернет-магазин Way4you, который специализируется на производстве и поставках спортивного оборудования для кроссфита, фитнеса и тяжелой атлетики. Здесь можно выгодно купить разные наборы фитнес резинок для прокачивания мышц ног и ягодиц. Покупателям рекомендуется предварительно изучить описание, где отмечены уровни сопротивления предлагаемых изделий. Заказы отправляются по всей Украине, доставку берут на себя курьерские службы.