Мячи гимнастические 75 см.

Диаметр
Вид
Назначение
ЦЕНА: 745 грн
Дней
Часов
Минут
Секунд
ЦЕНА: 675 грн
3 отзыва
ЦЕНА: 548 грн
0 отзывов

Гимнастический мяч диаметром 75 см

Самым простым и эффективным способом поддерживать физическую форму считают гимнастические упражнения. С тех пор как учеными было доказано положительное влияние гимнастики на организм человека, специалисты изобретают все новые способы тренировок и используют всевозможные вспомогательные снаряды, главной задачей которых является увеличение эффективности занятий. Одним из самых популярных «помощников» не так давно стал гимнастический мяч.

Как упражнения влияют на организм?

Сначала фитбол использовался только для реабилитации новорожденных. Получив ошеломляющие результаты, врачи стали более глубоко исследовать этот простой предмет и пришли к выводу, что это универсальный тренажер. Он подходит мужчинам и женщинам, нет возрастных ограничений — использовать мяч можно для деток в 2-х недельного возрасте, нет четкой инструкции по применению — вы можете использовать мяч в любых упражнениях, как вам будет удобно.

Самое обычное сидение на фитболе положительно воздействует на мышцы. Чтобы удержаться на круглом снаряде вам придется напрячь мышцы, что автоматически разгружает позвоночник. Кроме умения удерживать баланс, упражнения со снарядом приносят пользу всему организму:

  • выравнивается осанка благодаря укреплению спинных мышц;
  • развивается естественная координация тела;
  • вестибулярный аппарат начинает работать эффективнее;
  • снижается нагрузка связок, суставов, межпозвоночных дисков;
  • активно задействуются глубокие мышечные волокна;
  • перераспределяется тонус мышц;
  • происходит одновременное развитие и тренировка ручных, ножных, брюшных, ягодичных мышц;
  • улучшается работа всех внутренних органов и систем.

При помощи фитбола можно проводить как расслабляющие, так и более интенсивные занятия, для всех желающих. Дети очень любят играть с мячом и постоянно придумывают новые трюки, которые в результате оказывают положительно влияние на развивающееся тело. Пожилым людям упражнения помогут сохранять тонус, поддерживать форму, улучшать координацию. Фитбол признан лучшим снарядом для беременных. Женщины в положении могут использовать его практически до самых родов, сначала готовясь в этому знаменательному событию, а затем расслабляясь во время схваток.

Размеры гимнастических мячей

Решившись приобрести этот универсальный тренажер, многие сталкиваются с проблемой выбора, ведь оказывается, что мячи бывают разного размера. Сделано это для удобства и увеличения эффективности тренировок для людей с разным ростом. Это имеет очень большое значение для тех, кто собирается использовать снаряд интенсивно и регулярно. Так низким людям, чей рост не превышает 155 см удобно будет заниматься с мячом диаметром 45 см. Для более высоких выбираются фитболы побольше — 55, 65 см. Большие мячи с диаметром 75 см предназначаются для высоких пользователей с ростом не менее 185 см.

Если вы не собираетесь профессионально заниматься с фитболом, вы можете игнорировать эти правила, и покупать тот снаряд, с которым вам будет удобно.

На больших сферах с диаметром 75 см очень удобно делать упражнения с младенцами, ими любят играть детки, удобно такие мячи использовать как опору для спины при сидении на полу. Вы можете применять снаряд как вам будет угодно, не беспокоясь о безопасности. Современные фитболы имеют специальную противовзрывную систему, которая не позволяет снаряду лопнуть во время тренировки.

Где купить фитбол 75 см?

Качественные и недорогие гимнастические мячи представляет украинским покупателям компания Way4you. На сайте фирмы представлен большой ассортимент товаров для спорта, которые вы можете забрать самостоятельно из офиса компании в Киеве, или заказать доставку в любой город Украины.