Канат спортивний для лазіння з кріпленням 5м

Канат для лазіння є універсальним тренажером, який розвивається цілу групу м'язів.

-Насамперед це м'язи рук. Тренуються абсолютно всі м'язи кистей, а також передпліччя та біцепси. Залежно від техніки лазіння (з ногами чи без) навантаження на руки може збільшуватися або зменшуватись
-М'язи спини. У процесі підйому тренуються багато груп м'язів спини;
-М'язи ніг. При використанні техніки підйому «з ногами» тренуються багато м'язів ніг та ступнів.

Крім розвитку сили та витривалості заняття на канаті чудово тренують координацію рухів. Тіло каната нестійке та постійно звивається під дією людини, тому спортсмен змушений підтримувати рівновагу для ефективного підйому. Розвиток координації на канаті є особливо актуальним для маленьких дітей.

ЯК ПРАВИЛЬНО ВИБРАТИ КАНАТУ ДЛЯ ЛАЗАННЯ?

Насамперед у виборі каната необхідно звернути увагу на якість та матеріал виготовлення. Вироби мають бути виготовлені зі 100% х/б . Натуральний матеріал має гіпоалергенні властивості і може використовуватися в дитячих секціях.

Канат не повинен мати дефектів у вигляді невеликих надривів, задирок, волокон, що стирчать . В іншому випадку використання такого інвентарю небезпечне і може призвести до травмування.

Також потрібно правильно підібрати товщину каната. Вироби повинні відповідати обхвату пензля спортсмена. Стандартні величини діаметра виробу становлять:

30 мм - для дитини
40 мм - для жінок та підлітків
50 мм - для чоловіків

Правильно підібраний канат дозволить тому, хто займається, показати кращі результати. Товщина також визначає максимальну вагу спортсмена. Тонкий канат може не витримати дорослого чоловіка. Тому суворо забороняється використовувати для лазіння тонкі мотузки та шнури .