Функціональний тренінг і кросфіт

ЦІНА: 3 403 грн
2 відгуки
ЦІНА: 2 730 грн
2 відгуки
ЦІНА: 506 грн
0 відгуків
ЦІНА: 535 грн
0 відгуків
ЦІНА: 5 300 грн
0 відгуків
ЦІНА: 2 799 грн
5 відгуків
договірна
0 відгуків
M
L
XL
+-2
договірна
0 відгуків
M
L
XL
XXL
+-1
ЦІНА: 199 грн
0 відгуків
ЦІНА: 261 грн
0 відгуків
ЦІНА: 279 грн
0 відгуків
ЦІНА: 346 грн
0 відгуків
ЦІНА: 722 - 6256 грн
0 відгуків
2.5кг.
5кг.
10кг.
15кг.
20кг.
25кг.
+1
ЦІНА: 1105 - 4536 грн
0 відгуків
5кг.
10кг.
15кг.
20кг.
25кг.
+0
ЦІНА: 323 - 5946 грн
0 відгуків
1.25кг.
2.5кг.
5кг.
10кг.
15кг.
20кг.
25кг.
+2
ЦІНА: 420 - 3562 грн
0 відгуків
2.5кг.
5кг.
10кг.
15кг.
20кг.
+0
ЦІНА: 690 - 4549 грн
0 відгуків
2.5кг.
5кг.
10кг.
15кг.
20кг.
25кг.
+1
ЦІНА: 1 650 грн
0 відгуків
ЦІНА: 2 785 грн
0 відгуків
ЦІНА: 4 105 грн
0 відгуків
ЦІНА: 7 635 грн
0 відгуків
ЦІНА: 5 350 грн
0 відгуків
ЦІНА: 2112 - 5867 грн
1 відгук
7.5кг.
10кг.
12.5кг.
15кг.
17.5кг.
20кг.
+1
ЦІНА: 1047 - 2197 грн
1 відгук
6кг.
11кг.
16кг.
21кг.
26кг.
31кг.
+1
Ще 24 товара

 Кроссфіт можна описати як програму силових вправ складається з «постійно мінливих функціональних вправ високої інтенсивності», з кінцевою метою поліпшення загальної фізичної форми, реакції, витривалості і готовності до будь-якої життєвої ситуації, що вимагає активних фізичних дій. Вправи зазвичай тривають не більше 20 хвилин, відрізняються підвищеною інтенсивністю.

У програмі комбінуються такі дії як: біг (спринтерські забіги), веслування (на спеціальних тренажерах), стрибки (зі скакалкою або на перешкоди), лазіння по канатах, робота з «залізом» (гантелі, гирі, штанга), перенесення речей (медбол ), вправи на кільцях, перевертання покришок (величезних) і багато інших.

Типовий тренувальний день в сертифікованому залі («Боксі») включає в себе розминку, вивчення і відпрацювання нових рухів, WOD підвищеної інтенсивності, роботу над помилками. Причому робота над помилками проводиться як індивідуально, так і колективно, так як КФ пропагує роботу в злагодженому колективі. Результати WOD записуються для загального ознайомлення, щоб створити «змагальний дух» в колективі і мотивувати атлетів до поліпшення своїх результатів.

За програмою Кроссфіт працює понад 4500 (дані за 2012 рік) сертифікованих залів по всьому світу. Так само багато пожежні департаменти, силові структури, органи правопорядку включають Кроссфіт в програму підготовки особового складу (актуально для США і Канади). Кроссфіт входить в програму підготовки Збройних Сил Канади, а також Королівського Лейб-Гвардійського Полку Данії.

Купити обладнання для Crossfit Ви можете в нашому інтернет - магазині!